Мислення про покупку Перейти силового тренування взуття? Read This First ...
Перейти черевики силового тренування можуть бути дорогими. Вони варіюються в ціні від $ 89 - $ 149 в залежності від виробника. Таким чином, вони дійсно коштує грошей? Давайте подивимося.
Взуття Силові тренування мають 1 1 / 2 дюйми платформу монтується під гумовими кульками від ніг ваших, які утримують п'яту від землі. Це змушує литкових м'язів краще працювати при виконанні різних вправ. Я збрехав би, якщо б я сказав, що ніхто не збільшує їх вертикальних стрибок взуття допомогою сили, оскільки є багато людей, хто це робить. Однак невелике збільшення їх вертикальної стрибок є прямим результатом навчання та тренування вони виконують, і не тому, що сили взуття.
Там було кілька наукових досліджень, які порівняли дві фокус-групах. Одна група людей, що користуються силою Перейти кросівки і одна група без них. Обидві групи використовували ті ж самі програми підготовки, а група без взуття збільшили свої вертикальні так само добре, якщо не краще, ніж інші групи.
Тренування були надані заводом-виробником. Це рандомізоване 12 міжвузівських легкої атлетики учасників на міцність Частка групи і нормальної взуття групи. Після 8 тижнів навчальної програми фірми-виробника, в нормальній взуття група показала тенденцію до поліпшення більше, ніж сила-Чищення групі за всіма показниками!
Негрупповие сили взуття були великі збільшення їх час тире 40 двору, вертикальний стрибок, повільна сила швидкість, силу і швидку швидкість. Єдиною областю, в якій група сила взуття покращився більше було в теляти кола. З шести спортсменів у групі взуття сили, дві скарги Шин шин і одна людина була повністю випадають з досліджень через біль.
Я не кажу, що ви не повинні використовувати силу взуття Jump. Якщо у вас був успіх з ними то це Awesome. Але я хочу, щоб ви розуміли, що дослідження були проведені якщо ви плануєте зробити покупку. Міцність взуття насправді не є необхідними, щоб збільшити ваш вертикальний стрибок. Я можу сказати це, тому що я ніколи не використовував їх, і я збільшила свій вертикальний стрибок більш ніж на 12 дюймів.
Тим не менше, тільки використання сили тільки взуття, ймовірно, не принесе вам тип вигоди, які ви шукаєте. Крок за кроком, програма дозволить вам досягти ваших цілей швидше. Широка програма настроюється вертикальний стрибок, який охоплює всі аспекти підготовки необхідні, щоб побачити реальні вигоди (наприклад, 12 "Gain, що я отримав).
Просто зробивши кілька моментів, щоб дізнатися належній формі стрибки можуть дати вам миттєвий збільшення на 2-4 дюйми у вертикальній! Якщо ви хотіли б отримати додаткову інформацію про те, як ви можете поліпшити ваш вертикальний стрибок і отримати точне програма, яку я використовував для збільшення моєї вертикальної потім перевірити посилання, які я нижче:
Дізнайтеся більше про те, як збільшення вертикальної. Зупинка по сайту Brayden Фішера на www.40inchvertical.net за кращий навчань і тренувань.
